Salud

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Salud

Protectores solares: ¿cuál elegir, químico o mineral? Descubre sus diferencias y eficacia

L. Gill

Debido al crecimiento en la concienciación sobre la importancia del cuidado de la piel y la defensa frente a los rayos ultravioleta (UV), el debate sobre los protectores solares de…

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Salud

Ejercicios isométricos: potencia tu fuerza evitando el impacto físico

L. Gill

En un contexto donde el ritmo acelerado de la vida moderna dificulta mantener rutinas de ejercicio constantes, los ejercicios isométricos se posicionan como una opción eficaz, segura y accesible para…

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Salud

La caminata japonesa: práctica saludable que gana popularidad mundial

L. Gill

Una innovadora modalidad de ejercicio conocida como caminata japonesa está generando gran interés entre quienes buscan alternativas sencillas pero efectivas para mejorar su salud. Basada en intervalos de marcha rápida…

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Salud

Guía sobre la psicoterapia humanista

L. Gill

La terapia humanista representa una rama de la psicología que destaca el desarrollo personal, el potencial del ser humano y la vivencia subjetiva del individuo. Se origina en respuesta a…