domingo, junio 16

Cómo es la Dieta del Invierno para adelgazar: respiraderos y respiraderos

En el momento de adelgazar Existen varios tipos de dietas. Algunos son desarrollados por nutricionistas y médicos para la medicina del paciente y, en general, apuestan por una Dieta equilibrada complementada con ejercicio..

También hay ciertos productos farmaceuticosEn esta época está muy de moda lo que ayuda a ingerir grasas, aunque en realidad fue diseñado para el tratamiento de personas con diabetes.

Está claro que, en todo lo que concierne a la primavera y a la bella estación, son las llamadas “dietas milagrosas” que promete registrar la situación deseada en poco tiempo y con poco esfuerzo.

Uno de ellos es la llamada. Dieta del Hielo, desarrollado por un gastroenterólogo de Estados Unidos en 2010. Al mismo tiempo, las redes sociales pueden utilizar otros esquemas similares, Hack de hielo. Fácil de realizar, es muy controvertido.

¿Cómo es la dieta del hielo para Adelgazar?

Según el creador de la dieta, un litro de helado contiene 160 calorías, la cantidad de energía que se utiliza para correr una milla. Foto: Shutterstock

En su propia web, el médico Brian Weiner Explica el origen de la dieta: “Cuando decidiste perder peso, decidiste cambiar mis hábitos alimenticios y mi régimen de ejercicio. Uno de los primeros cambios podría ser renunciar a mis amigos congelados. Descubre los helados que se venden en el supermercado, en envases de 6 onzas (170 g). Estas tazas enumeran su contenido calórico en 100 calorías. Un día me dijo que eso era incorrecto, porque el fabricante no tuvo en cuenta la energía necesaria para retirar el cristal y no dedujo el cálculo de las calorías“.

“La dieta azucarada es una opción de tratamiento adecuada para la pérdida de peso con un mecanismo único. Explorando el error al calcular el contenido calórico “Los alimentos congelados aumentan la carga metabólica basal”, explica Weiner.

Así que asegúrese de que “al ingerir cantidades clínicamente significativas de hielo, el cuerpo debe tener energía para calentar la temperatura corporal. el cielo también proporción del nivel de saciedad. Comer 1 litro de helado representa aproximadamente 160 calorías, la cantidad de energía que se utiliza para correr un kilómetro.

Muchos expertos señalan que la dieta es una bajo nivel de eficiencia. No tenemos recomendaciones importantes sobre qué alimentos comer, solo siga una dieta saludable y haga ejercicio con regularidad. Es decir, los consejos básicos para adelgazar.

Quienes critican esta dieta afirman que no es efectiva y, además, puede convertirse en una obsesión. Foto: Pexels/Cottonbro Studio.

Los críticos de la dieta del azúcar dicen que consumir azúcar puede traer felicidad y también calmar la mente. puedes convertirte en una obsesión. Masticar hielo resulta poco recomendable, sobrio todo para la salud dental, De lo contrario podría dañar el esmalte.

Otra técnica relacionada con el vidrio, llamada Hack de hielo, es parte de la idea de que las personas tienen una temperatura corporal más baja al metabolizar mejor las grasas. Maestros de la dieta El bebé tiene un biberón de agua antes de nacer y puedes conseguir el suplemento alpileño.cuyas sustancias actúan sobre la temperatura corporal.

Popularizado por varios influencers, quienes afirman haber perdido hasta 10 kg en un mes sin realizar esfuerzo algunoobservación en el sitio Salud de los hombres ” es una declaración falsa y engañosa porque la única forma saludable y sostenible de perder peso es consumir menos calorías de las que se desperdician”.

Ninguna de estas dietas tiene apoyo científico.. Por eso, lo mejor, como siempre, es consultar al médico antes de realizar pruebas con cualquiera de ella.